8 / 07 / 2019

    Burn-out, hoe kom ik er uit?

    Serie van 10 workshops: langdurig Burn-Out herstel Veel mensen die in een burn-out belanden, moeten lang wachten voordat ze ondersteuning krijgen. Voor deze groep mensen hebben we een serie workshops ontwikkeld die aansluiten bij de fasen die doorlopen worden om...

    Lees meer
    4 / 07 / 2019

    Workshop: PATRONEN DOORBREKEN

    Wat gaan we doen? Je gaat een dag met behulp van o.a. de "Transactionele theorie" en "Relationele Emotie Therapie (RET)"aan de slag met: → Herkennen welke overtuigingen en negatieve gevoelens je beperken → Achterhalen welk gedrag en welke gedachten je...

    Lees meer
    24 / 06 / 2019

    4-weekse Introductiecursus Mindfulness

    Wat is Mindfulness? Mindfulness kan vertaald worden als het bewustzijn dat ontstaat door in het huidige moment bewust je aandacht ergens op te richten, zonder oordeel en alles wat daarbij hoort toe te laten. Meer focus, rust en ontspanning Dit klinkt gemakkelijk...

    Lees meer
    3 / 06 / 2018

    Van Stress naar Ontspanning

    Wat gaan we doen? Met behulp van actieve en dynamische werkvormen ga je ervaren: → hoe je stress herkent en waar het vandaan komt → wat jouw energiebronnen en lekken zijn → hoe jij de regie kan houden op je...

    Lees meer